Comment arrêter de fumer
L’hypnose est une aide très efficace pour vous accompagner dans l’arrêt du tabac.
Les conditions à un arrêt du tabac efficace sont simplement la détermination, la motivation, l’envie et le sentiment d’urgence de se libérer de cette dépendance.
Je ne suis pas une sorcière et je ne possède pas une baguette magique. Je ne vais pas vous endormir et vous dire « au réveil vous allez oublier que vous étiez un fumeur ». L’hypnose ne va pas enlever les mauvaises habitudes et ne va pas imposer un nouveau comportement sans votre participation active.
L’hypnose PTR : la thérapie la plus adaptée pour l’arrêt du tabac
L’hypnose ne décide pas à votre place ! L’hypnose accélère le changement vers les objectifs que vous vous êtes fixés. Avec votre motivation, votre participation active et l’hypnose, l’arrêt du tabac peut se faire en douceur et avec succès.
En séance, nous abordons ensemble tous les aspects liés à la consommation du tabac :
- Quelles sont les bonnes raisons que vous avez pour éventuellement continuer de fumer ;
- Quelles sont les motivations adéquates : c’est pour moi, ma santé, mon corps, pour « respirer sans filtre », ne plus être essoufflé, pour l’argent…
Arrêter de fumer va bien sûr modifier vos habitudes mais vous continuerez d’être vous-même, juste plus calme et avec plus d’énergie, car sans le tabac votre santé s’améliorera immédiatement.
En combien de séances d’hypnose allez-vous cesser de fumer
Impossible de le savoir à l’avance !
Environ 30 à 40% des consultants arrêtent de fumer dès la première séance, 85% ont cessé de fumer après la seconde. Dans tous les cas, je recommande un minimum de 2 séances effectuées à quelques jours d’intervalle.
Si vous vivez la cigarette comme une profonde addiction, bien évidemment vous devez accepter de changer vos habitudes – on ne peut pas changer en faisant tout exactement comme avant – et accepter ou décider de vous accorder le nombre de séances nécessaire. C’est du bon sens de reprendre spontanément rendez-vous tant que l’arrêt n’est pas complet, ou si vous vous remettez à fumer après une longue période sans tabac. Cela signifie seulement qu’il reste encore des choses à régler concernant la cigarette ou la gestion des émotions.
Vous avez peut-être entendu parler de thérapie miracle qui promet d’arrêter de fumer en une séance ? Oui, cela arrive, toutefois sur le long terme cela n’est pas solide, il y a souvent des rechutes. Je préfère faire un travail plus en profondeur : le problème du tabac est souvent « l’arbre qui cache la forêt ».
Combien coûte une thérapie pour arrêter de fumer par l’hypnose
Le prix dépend du nombre de séances nécessaires et de la durée des séances.
Prévoir 2 séances minimum de 2 h.
A partir de la 3eme séance, s’il y a lieu, la durée d’une séance varie entre 1 h et 1 h 30
Voyez combien cela va vous rapporter !
- Calculez votre consommation de tabac hebdomadaire, puis mensuelle, et enfin annuelle.
1 paquet par jour = 3000 € annuels !!!
- Multipliez par le nombre d’années que vous fumez et …
- Comparez avec le prix de quelques séances …
Sans parler des bienfaits pour la santé dès que vous arrêtez de fumer …
N’hésitez pas à me contacter pour un premier entretien, nous validerons ensemble le niveau de votre motivation.
L’hypnose est un outil efficace pour vous libérer des addictions
L’hypnose PTR est efficace pour les addictions, dépendances, assuétudes de toutes sortes :
- Tabac (nicotine)
- Alcool
- Médicaments
- Drogues (produits psychoactifs stimulants, sédatifs, hallucinogènes…)
- Ecrans (Internet, téléphone, jeux vidéo, télévision…)
- Comportement : jeu, sexe, sport, travail, achats impulsifs ou compulsifs…